Pôsobím v krásnom štúdiu Jupiti v Trenčíne. Moje otvorené lekcie a kurzy nájdete na stránke štúdia, sekcia rozvrh.
Organizujem víkendové a jednodňové semináre Hormonálnej jogy po celom Slovensku a dvakrát ročne vás beriem na Ajurvédske pobyty s jogou na Sri Lanku.
Ak máte radšej individuálny prístup, uprednostňujete prístup 1na1 alebo máte zdravotné problémy a potrebujete osobitnejšie nasmerovanie, súkromné lekcie sú pre vás ako stvorené (pre jednotlivcov alebo pre skupiny do 5 ľudí).
Joga na pracovisku má podložené benefity pre zamestnancov. V zahraničí je to veľký trend, ktorý sa postupne dostáva aj do slovenských firiem a na úrady.
Jogu môžete taktiež zahrnúť ako program do svojich team buildingov, firemných podujatí a rôznych školení pre zamestnancov.
Medzi preukázateľné benefity cvičenia jogy na pracovisku patria:
Zdravím Mirka,
Nie som žiadny spisovateľ, ale za mňa veľké ďakujem.
Hodiny sú krásne vedené, každý cvik dokonale opísaný, tak už nemusím toľko kontrolovať monitor.
Občas musím kontrolovať seba, nakoľko pri veľmi trefnej poznámke poznámke nezatíname zuby ich mám samozrejme vždy zaťaté.
Dúfam, že sa budeme takto stretávať naďalej.
Veľmi sa na to teším.
Pekný deň prajem.
Náš on-line kurz mi naozaj vyhovuje, keďže na prezenčnú jogu by som sa nedal. Aj keď som si vedomý, že cvičím iba to čo mi telo dovolí a najlepšie ako viem ale po každom cvičení sa cítim lepšie.
Beriem ju ako vhodný doplnok k iným pohybovým aktivitám.
Celkovo sa potom cítim lepšie a uvoľnený.
Ďakujem za takúto možnosť.
Dobrý večer Mirka, Moc krásne vám ďakujem za sprevádzanie jogou v tomto roku, už teraz sa teším na ten prichádzajúci. Som Vám dlžná niekoľko slov a nie je dobré byť dlžníkom s odchádzajúcim rokom. Je jedno, či máte 18 rokov, alebo dve päťky, teda prekročili ste päťdesiat, je jedno, či intenzívne športujete, alebo ste už niekoľko rokov nevideli telocvičňu, je jedno, či ste žena, alebo muž, skúste jogu s Mirkou, prevedie vás dovtedy nepoznaným, zistíte, že vaše telo je schopné oveľa väčšej záťaže, než ste si kedykoľvek vedeli predstaviť, ako hovorí Mirka, tvoje pozície nemusia vyzerať ako tie moje, rob najlepšie, ako vieš, a odrazu zisťuješ, že každý cvik, každý pohyb, každú pozíciu po niekoľkých mesiacoch dokážeš lepšie a lepšie. Ale to nie je všetko, Mirka vás povedie celou hodinou, naučí vás správne dýchať, prepojiť telo s mysľou. Preto vravím, je jedno či mladí, alebo skôr narodení, nikdy nie je neskoro začať s jogou, poďte a pridajte sa, Mirka vám pomocou jogy narovná telo a pomôže nájsť seba samého v tomto rýchlom svete. Tak takto to cítim pri Vás, moc vám ďakujem a ďakujem firme, že môžem cvičiť pod Vašim vedením z pohodlia domova. Všetko dobré prajem.
Hi, Yoga in Enlish in Trenčín and its surroundings..
My yoga journey started in SE Asia back in 2013. It was in Bali that it all began. After few years of practicing I have decided it was a time to move my practice forward so I signed up for YTT in India. I have attained my 200h Yoga Alliance certificate for Hatha, Vinyasa and Ashtanga in 2016.
Since I moved back to Slovakia in 2018 I nearly immediately started to teach yoga. Beginnings were slow but patience and persistence brought their fruit.
I am also qualified and practicing Hormonal Yoga Therapy by Dinah Rodrigues. This therapy is dedicated to women who are dealing with severe symptoms of menopause, PMS, have difficulty to get pregnant and generally have low level of hormones.
Should you wish to do yoga in Trenčín and near by I would be delighted to hear from you.
(Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Hormonal Yoga Therapy by Dinah Rodrigues.