Cena: 2390€
Prihlášky a viac info: ahoj@mirkamigasova.sk
Budeš sa venovať sám sebe cez intenzívne liečenie ajurvédou, jogou a oddychom v prostredí ajurvédskeho centra Sethmara Ayurveda Resort, menej ako 100 metrov od pláže.
Len si to predstav – ráno sa zobudíš, zacvičíš si Hormonálnu jogu pri šume oceánu a za zvuku tropického vtáctva, nasledujú zdravé raňajky, masáže a procedúry, obed z lokálnych surovín v princípe ajurvédy, pokračuješ s masážami a procedúrami, večer oddychuješ poprípade sa pripojíš na Fyzioterapeutickú jogu a deň zakončíš chutnou večerou pri západe slnka – vidíš sa tam?
Prvý deň nás prehliadne ajurvédsky lekár a určí liečbu na najbližšie dni. Počas celého pobytu budete pod jeho drobnohľadom. Liečba sa bude upravovať podľa toho, ako na ňu budete reagovať a ako určí lekár. Komunikácia bude prebiehať v angličtine. Ja tam budem pre teba, ak budeš potrebovať asistenciu s prekladom
Každé ráno pred raňajkami si zacvičíme zostavu Hormonálnej jogy pre ženy – táto zostava podporuje žľazy s vnútorným vylučovaním a v spojení s ajurvédou má vynikajúce účinky (nezúfaj, ak zostavu nepoznáš, počas prvých dní sa ju celú naučíme). Po raňajkách sa presunieme na naše procedúry a masáže – tie nám zaberú celé doobedie. Je to príjemný oddychový čas.
Po výživnom obede pokračujú masáže a procedúry alebo budeš mať priestor pre seba – odbehnúť si môžeš na pláž alebo len tak leňošiť v húpacej sieti. Pred večerou sa skupina stretne pri večernej Fyzioterapeutickej joge alebo inej spoločnej aktivite – bude záležať iba na nás a na tom ako sa budeme cítiť. Po večeri je už voľný program.
• 1/2 deň na Safari
• Čajová plantáž
• Výlet do mesta Tangalle
• Východ slnka na kajaku
Ranná Hormonálna Jogová Terapia na podporu žliaz s vnútorným vylučovaním a celkovým ozdravným účinkom
Večerná Fyzioterapeutická Joga (poprípade Vinyasa pre pokročilejších jogínov)
Budeme bývať v krásnom komplexe Sethmara Ayurveda Resort, o ktorý sa s laskou stará a rozvíja majiteľka Mirka Mahima Bartošová. Máme k dispozícii krásne nové 2 lôžkové izby, 2 lôžkové prírodné bungalovy a apartmány v priestrannej ville. Rezort je usadený asi 100 m od pláže v objatí nádhernej záhrady s palmami, tropickými rastlinami a exotickým vtáctvom. Osviežiť sa budeš môcť v bazéniku a oddýchnuť v rôznych zákutiach záhrady alebo na pláži.
Odporúčam si poistiť letenku ako aj celú cestu, môžeš ma kontaktovať pre podrobnosti
Potrebné vybaviť pred cestou, detaily k vyplneniu vám budú zaslané v osobitnom maily
Plná penzia - ajurvédske raňajky, obed a večera bylinné liečivá, ovocné šťavy, čaje, voda
Veľmi rada pomôžem s rezerváciou, ideálne všetci na jednom lete kvôli odvozu z letiska a na letisko poprípade rovnaký prílet/odlet
Po prílete na Srí Lanku nás odvezie priamo do rezortu objednaný šofér. Cestu na/z Viedenské letisko si každý organizuje osve
Tak jestli si myslíte, že 14 dnů je málo na to, aby Vaše tělo po zdravotní stránce upozornilo na změnu, tak po ajurvédském pobytu budete hodně mile překvapeny.
Na pobyt s Mirkou jsem šla bez očekávaní, s představou relaxování, odpočívaní a k tomu pravidelně hodiny jógy, na které nedám dopustit. To, že mně čeká proces očisti a detoxikace celého těla jsem brala s nadsázkou. Prvních pět dní, jsem byla v nemilém rozpoložení na co jsem se to dala, no devátý den jsem začala vidět změny a odstupem času vím, že tento pobyt v budoucnu určitě zopakuji. A jestli se ptáte proč?, ajurvéda sama osobě ukazuje, jak důležité je naše tělo, co do něho vkládat, nejenom formou jídla ale i myšlenek a pocitu.
Na pobytu se snaží naše tělo očistit, nabudit a dat do rovnováhy a to, že se všechno odehrává v tak krásné a zemi jako se Srí Lanka a že máte k dispozici lektora viz Mirka na pravidelné hodiny jógy je obrovským bonusem, tak neváhejte, je čas pro sebe a své tělo něco udělat . . .
Pro me tenhle pobyt byl jeden ze splnenych cilu v me ozdravne ceste.Diky hormonalni joge v kterou mam uz nekolik let plnou duveru, jsem vedela ze chci prave presne do Sethmary.
Clovek si ani nevi vlastne predstavit co to uplne ayurvedsky pobyt znamena a co ho ceka.O to vic je pak stastny kdyz to vse do sebe krasne zapadne.Skupina lidi ktera se sesla na pobytu byla neskutecne plna inspirace,pribehu,laskavosti,podpory.K tomu vsemu bezchybny personal a krasnou energii nabyty resort.Miri velky obdiv a velke diky za uskutecneni.
Miri krasne dny preji.Me to jeste bezi neskutecne.
Ahoj Mirka, Nedá sa slovami vyjadriť čo všetko ten pobyt pre mňa znamenal. Kto stojí na životnej križovatke a nevie ako ďalej, viem že tento pobyt ho posunie správnym smerom. Začne opäť nachádzať radosť v každej minúte začatého dňa. Okrem dokonalej relaxácie, úžasnej majiteľky a perfektného personálu získa nezabudnuteľné zážitky a spozná úžasných ľudí o ktorých má pocit, že ich pozná celý život. Takže ak nevieš ako ďalej potrebuješ objaviť svoje stratené ja, jednoznačne neváhaj a uži si dokonalosť v príjemnom prostredí. Mirka veľké ďakujem za všetko. Si úžasná osôbka . Krásny večer Daniela
Ak máte akékoľvek otázky, napíšte mi na ahoj@mirkamigasova.sk a rada všetko vysvetlím, pomôžem, môžeme si zavolať – som tu pre vás.
Teším sa ako spolu zažijeme nádherné dni, ktoré sa nám vryjú do pamäte na veľmi veľmi dlho.
Mirka
Ahoj Mirka, Zacnem vetou, ktoru hovorim kazdemu kto sa ma opyta ako bolo. "Neprajem, ale DOPORUCUJEM kazdemu" Na tento "druh" dovolenky treba byt pripraveny, aby si si ju dokazal uzit so vsetkym co k tomu patri. Pri vybere som sa nechala viest svojou intuiciou a urobila som dobre. Mirka si fajn baba a dakujem, ze som ta mohla stretnut hodiny hormonalnej jogy boli pre mna perfektne nikdy by som sa na tento druh jogy "neodvazila" a ani som nevedela o vsetkych jej pozitivnych ucinkoch. A tvoja prirodzenost, otvorenost a "clovecina" je inspirujuca Butikovy rezort sam o sebe je jednoduchy, ale poskytuje vsetko potrebne. Pre nas je dolezita hlavne cistota a tam davam 5* z moznych piatich udrziavana zahrada len podciarkuje prijemnost tohto miesta. Tymto pozdravujem Mirku - majitelku a drzim jej palce, ma moj obdiv Co sa tyka ajurvedy ako takej, male skusenosti som s nou mala bolo super, ze si ma po niekolkych dnoch "upratala", nakolko ocakavania boli ine. Pochopila som vsak, ze nam bola nastavena komplexna liecba od piky a nie len nasadenie piluliek a vsetko co bolo odporucene lekarom malo svoj vyznam. Mozno tu dam male odporucanie, ale len z mojho pohladu. Super by bolo druhy den po prichode predstavenie lekara a kratke intro, co sa bude tych 14 dni diat a preco. V podstate kratke opisanie vsetkeho co je v brozurke, co sme mali na izbach. Je to viac osobne, ako brozurky a prida to tomu vsetkemu taky smrnc a zaradit prednasku o ajurvede skor, aby tí co s "nou" nikdy neboli v kontakte aspon trosku pochopili o com to bude A teraz moje pocity: Dakujem v prvom rade sebe, ze som si dovolila svojmu telu dopriat takyto luxus Dakujem za vsetkych, ktori boli sucastou tichto 14 dni Dakujem za to, ze som opat zacala verit.... P.s. Uz som dala 2 kontakty na marcovy pobyt
Ahoj Mirka. Týmto by som chcela vyjadriť obrovské ĎAKUJEM v prvom rade TEBE, za tvoju láskavosť, ochotu, starostlivosť a čas ktorý si nám venovala, za organizáciu ktorá bola na špičkovej úrovni 🙂 a v neposlednom rade za tlmočenie ktoré (keď hovorím za mna) som pri doktorovi potrebovala a vždy si bola ochotná a trpezlivá :)) Som veľmi rada ze som ta mohla spoznať pretoze si skvelý a zábavný človek a verím ze sa čoskoro vidíme. Prajem Ti v živote nech sa ti splní všetko po čom túžiš a nech si hlavne spokojná a šťastná :)) V druhom rade by som sa chcela poďakovať všetkým ostatnym (Mirka majiteľka, všetok personál) ktori sa o nás starali a rozmaznávali nás od rana do večera 🙂 a nehovoriac o tom ako sa o mna starali keď mi bolo najhoršie. Zhrniem to jedným slovom, bol to pre mna ZÁŽITOK a určite tuto voľbu neľutujem. Môžem “vyhlásiť” že jednoznačne som “vypla” a užívala som si to na maximum a zrelaxovala som ako sa len dalo 🙂 naučila som sa byt viac “sama so sebou” co je skvelý pocit keď vie byt človek sám so sebou 🙂 Hormonálnu jogu som doteraz nepoznala ale ďakujem ze som mala tu česť ju spoznať a taktiež jogu ktorú si chcem určite zakomponovať do mojich “tréningových plánov” :)) Čo sa týka stravy, mne chutilo všetko a vždy som všetko zjedla a ešte som sa nehanbila si vypýtať viac (samozrejme keď mi to bolo dovolené) je pravda ze ku koncu som už aj ja somrala na stravu keďže mi už išli chute konečne na niečo iné ale zjedla som nakoniec aj ta očista ktorej som sa tak “veľmi” bála mi nevadila a som rada ze som si aj týmto prešla 🙂 ani gheeicko nebolo take zle ako mozno niektorí o tom hovoría a ani tepla voda z termosky ktorej pitie mi zostalo do dnes a každý deň vypijem v robote 1-2 termosky :)) Niektoré jedla a dezerty plánujem kuchtit aj doma. A k masážam a iným procedúram sa neviem ani vyjadrit, bol to jednoducho RAJ na zemi 🙂 Nemôžem povedať ze som celých 12 dni bola vysmiata (jednodňová migréna ktorá má pochytila mi dala zabrať a v tej chvíli som sa chcela hneď vrátiť domov, aj slzy boli ale to patrí k tomu …) ale keďže hovorím sama za seba a som placko typ takze som sa mohla “uvoľniť “ a poplakať si bez toho ze by sa na mna niekto pozeral a riešil ma… Stretla sa tam skvela partia ľudí s ktorými verím že sa ešte vidíme :)) PS: upsik nejak som sa rozpísala, neviem či si myslela že až takto sa môžem rozpísať ale keď som začala , nedalo sa prestať písať Na záver len zhrniem že určite každému odporúčam tento typ pobytu pretože to STALO ZA TO !!! A ešte raz ĎAKUJEM za tuto možnosť a skúsenosť a zážitky pretože to mi nikto nezoberie a zostanú navždy vo mne 😉
Milá Mirka, ďakujem za úžasnú príležitosť vycestovať s tebou na Srí Lanku, na ozdravný ayurvédsky pobyt v rezorte Sethmara. Prostredie, nádherná príroda v ktorej sme boli, bola už sama osebe liečivá. Slnko, palmy, oceán urobili svoje a veľmi dopomohli k celkovému procesu očisty. Počas dvoch týždňov, kedy sme prešli na zdravú ayurvédsku stravu a podstupovali denne 6-8 procedúr sa v mojom tele naštartoval proces čistenia a liečby na fyzickej, emočnej aj mentálnej úrovni. Láskavý prístup terapeutov aj ostatného personálu bol pohladením mojej duše. Cítila som sa krásne, splynutá s prírodou, v ktorej som sa ocitla. Hodiny jogy s tebou každé ráno a podvečer boli rovnako významným faktorom, ktorý dopomohol k celému procesu liečby a očisty. Z pobytu som odchádzala naplnená, čistá telom aj dušou, s láskou a vďakou v srdci, sama sebe, že som si takýto pobyt dopriala ale aj vám ostatným, s ktorými som pobyt zdieľala. Určite sa vrátim, plánujem absolvovať ayurvédsky pobyt aspoň raz do roka. Ubytovanie bolo krásne, rovnako priestor na cvičenie jogy, oceán už ani nehovorím a to, že sme sa nachádzali “mimo civilizáciu” sa mi tiež veľmi páčilo. Človek bol odstrihnutý od každodenných starostí a všetky negatívne vplyvy boli mimo nás. Odporúčam každému, kto má rád sám seba aby si takýto pobyt doprial. Neoľutuje. 🙂
