Pobyty

Ajurvéda a Joga
na Srí Lanke

(ajurvéda – joga – ty)
Kedy: 9.3. – 24.3.2023
Kde: Sethmara Ayurveda Resort, Tangalle, Sri Lanka
Kapacita: max 20 osôb

Cena: 2390€
Prihlášky a viac info: ahoj@mirkamigasova.sk

POZÝVAM ŤA STRÁVIŤ 14 NEZABUDNUTEĽNÝCH DNÍ S AJURVÉDOU A JOGOU NA TROPICKOM OSTROVE SRÍ LANKA V INDICKOM OCEÁNE


Budeš sa venovať sám sebe cez intenzívne liečenie ajurvédou, jogou a oddychom v prostredí ajurvédskeho centra Sethmara Ayurveda Resort, menej ako 100 metrov od pláže a šumu oceánu.

Len si to predstav – ráno sa zobudíš, joga pri zvuku oceánu, zdravé raňajky v tropickej záhrade, masáže a procedúry, obed z lokálnych surovín v princípe ajurvédy, masáže a procedúry, oddych/joga, večera pri západe slnka – vidíš sa tam?

Čo je Ajurvéda?

Ajurvéda je celostná medicína, ktorá sa zameriava a lieči príčiny (namiesto symptómov) vzniku choroby a nerovnováhy v tele a to na vnútornej a vonkajšej úrovni. Zvnútra pomáha a nastavuje energiu tela do rovnováhy cez vhodnú stravu, bylinky a celkovou detoxikáciou organizmu a zvonka rôznymi príjemnými procedúrami, masážami, jogou a oddychom v pokojnom prostredí.

Deň v centre s Ajurvédou a Jogou

Prvý deň po prílete vás prehliadne náš ajurvédsky lekár. Porozprávate sa s ním, čo vás trápi a pomocou diagnózy cez pulz, jazyk a oči určí liečbu na najbližšie dni. Počas celého pobytu budete pod jeho dohľadom. V centre sa komunikuje v angličtine, ja tam budem pre vás a prekladať, čo bude potrebné.

Každé ráno pred raňajkami si zacvičíme zostavu hormonálnej jogy – nevadí ak ju nepoznáš, naučíme sa ju prvé dni. Po raňajkách sa presunieme na naše procedúry a masáže, tie nám zaberú celé doobedie. Je to príjemný oddychový čas. Pomedzi masážami si môžeš odbehnúť na pláž sa opaľovať alebo bezstarostne ležať v húpacej sieti v záhrade.

Poobede pokračujú masáže a procedúry alebo budeš mať čas pre seba. Pred večerou sa skupina opäť stretne pri večernej joge alebo spoločnej aktivite. Po večeri je už voľný program.

Benefity Ajurvédy

pobyt-sri-lanka-vyhodne-trencin
pobyt-sri-lanka-vyhodne-trencin-15-dni
pobyt-sri-lanka-vyhodne-trencin-15-dni (10)
pobyt-sri-lanka-vyhodne-trencin-15-dni (6)
pobyt-sri-lanka-vyhodne-trencin-15-dni (5)
pobyt-sri-lanka-vyhodne-trencin-15-dni (3)
pobyt-sri-lanka-vyhodne-trencin-15-dni (2)
pobyt-sri-lanka-vyhodne-trencin (3)

VÝLETY

• 1/2 deň na Safari

• Čajová plantáž

• Výlet do mesta Tangalle

• Východ slnka na kajaku

Joga

2x do dňa (ráno a večer) na podporu celého procesu očisty.

Na svoje si prídu začiatočníci aj pokročilejší.

Ubytovanie

Budeme bývať a tráviť čas v komplexe Sethmara Ayurveda Resort. Rezort je pod krídlami Mirky Mahima Bartošovej. Ubytovanie v rezorte je v 2 lôžkových izbách, 2 lôžkových bungalovoch alebo vo ville.
Rezort je usadený asi 100 m od pláže v objatí nádhernej záhrady s palmami, tropickými rastlinami a exotickým vtáctvom. Osviežiť sa budeš môcť aj v bazéniku a oddýchnuť v rôznych zákutiach záhrady alebo na pláži.

Poistenie/testovanie

Odporúčam si pred cestou poistiť letenku ako aj celú cestu.

Testovanie momentálne je iba pred odletom z Viedne pre neočkovaných avšak tento stav sa môže meniť - budeme sa informovať.

Víza

cca 35€ - detaily k vyplneniu vám budú zaslané v osobitnom maily.

STRAVA

Plná penzia - ajurvédske raňajky, obed a večera šité na mieru, bylinné liečivá, ovocné šťavy, čaje, kokosová voda

Letenky

Veľmi rada pomôžem s rezerváciou, ideálne všetci na jednom lete kvôli odvozu z letiska a na letisko

Cesta

Po prílete na Srí Lanku nás odvezie priamo do rezortu objednaný šofér (doprava z/na letiskov cene pobytu).

Vaše slová o pobytoch na Srí Lanke

Čo je zahrnuté

Čo nie je zahrnuté​

Ak máte akékoľvek otázky, napíšte mi na ahoj@mirkamigasova.sk a rada všetko vysvetlím, pomôžem, môžeme si zavolať – som tu pre vás.
Teším sa ako spolu zažijeme nádherné dni, ktoré sa nám vryjú do pamäte na veľmi veľmi dlho.
Mirka

Ďalšie RECENZIE